人生在世，由于需求不同、个性气质有别的原因，在各个年龄段会关注不同的事。不应眼睛只盯着一点而顾此失彼。有些人对于养生的话题津津乐道，却没有意识到养心对于延年益寿必不可少，十分重要。
　　人的年纪大了，由于体能、免疫力下降，难免受到疾病的困扰，关注身体健康乃人之常情、无可非议，凡事总要统筹兼顾才是，不能想说的全是养生，而把养心忽略了。生老病死是自然规律，无论是谁都会经历。一旦生病，积极看病治疗就是了，大可不必忧心忡忡，产生心理障碍。一个人即使生活条件再好，如果没有精神寄托，失去了生活乐趣，处在惧怕生病的心理阴影之下，无异于自我制造不快与烦恼。长此以往，病情不加重才怪呢！还有人养生认识过于狭隘、有失偏颇。在他们看来，自己辛辛苦苦工作了几十年，好不容易才清闲下来，从此什么闲心也不要操，应当一心一意养生才是，注意力只在“病”字上打转儿。至于学习求知会才艺，那是年轻人的事，没有必要费心劳神，担心紧张忙碌会压力过大导致生病。缺乏生活热情，凡事没有兴趣，缩小交往圈子，实行自我封闭，远离社会生活。感到只有闲聊打牌下棋溜狗看电视才是养生放松享清福。
　　养生固然重要，但并非生活中的唯一。在生命的后半程中，我们还有很多有益之事可做，通过参加各种社会活动，发展个人爱好，帮助年轻人进步，与志趣相投者来往等等，可以充实自己，丰富生活，提升境界，陶冶情操。
　　人生在世，不仅需要提高物质生活水准，更离不开精神生活的丰满富足。人上了年纪，无论体力精力还是脑子反应，都无法与以往相比，但总不至于衰老到这事不能干，那也学不会的地步。如果一个人因为年龄大的缘故，放弃向往追求，失去了前进的自信动力，无异于自己打败了自己，该是多么可悲的事啊！
　　“刀越磨越快，脑子越用越灵。”人的大脑思维，语言交流以及文字表达能力，都要经常使用，方能充满激情，思维敏捷；益智健脑，生龙活虎。古人对于修身养性十分看重。《淮南子》有“内修其本”之说；王安石认为：“学所以修身也”；苏东坡则在提示人们应“养生怡性”。也就是说、养生保健与修心养性同样重要，必不可少。世界卫生组织制定的健康标准包括生理健康、心理健康两个方面。由此可见，养心对于养生来说是相互依存十分重要。
　　在我看来，年长之人以淡泊宁静、清心寡欲的良好心态注重养生保健、热爱生活的同时，应当根据条件，选择适合自己特点的锻炼方法，以增强体质和抵抗力，还可以通过自学或者进入老年大学学习钻研一、两门感兴趣的知识才艺，如书法篆刻、摄影弹琴、唱歌跳舞等等，或者醉心于名山大川，投入大自然宽广的怀抱。通过广泛的爱好兴趣，以及格调高雅的交朋结友，融入社会生活，以乐观豁达的生活态度相互感染和影响，假使哪方面造诣较深取得成绩，受到别人的尊重，会从老有所为中感到幸福与欢乐!