孩子坐姿总不对，身体习惯向一侧倾斜，两侧肩膀总是不平，背部左右还不对称……警惕！这些是脊柱侧弯的典型症状。孩子为什么会脊柱侧弯？平时又该如何预防？近日，记者采访了空军九八六医院骨科副主任医师白峰。
　　脊柱侧弯，是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲，并伴有椎体旋转的脊柱畸形。白峰表示，对儿童来说，脊柱侧弯不仅会造成脊柱外观畸形，让孩子产生自卑心理，还会影响孩子的日常活动，甚至会对脏器和神经造成压迫和损伤，影响孩子的一生。趴在床上写作业、窝在沙发里玩手机……这些看似舒适的姿势都会容易导致孩子的脊柱受力不均，从而引发侧弯。长时间低头玩手机、平板电脑等，会让脖子和背部一直处于紧张状态，增加颈椎和脊柱的压力，久而久之，脊柱就容易出现问题。同时，孩子们如果缺乏运动会导致竖脊肌、腰方肌等肌肉的力量不足，无法对脊柱起到良好的支撑和保护作用。
　　如何预防脊柱侧弯？白峰表示，培养正确的坐姿和站姿，教导孩子保持挺胸抬头，收腹直腰，双眼平视前方。给孩子配备合适高度的桌椅，保证学习时的舒适和正确姿势。控制电子产品使用时间，每隔一段时间提醒孩子休息和活动。加强运动，鼓励孩子参加游泳、跑步、踢球等体育活动，增强肌肉力量。每周至少安排3-5次户外运动，每次30分钟以上。 高瑞