初春时节气温回升较快，可“倒春寒”一旦来袭，气温就会猛降，让人倍觉“春寒料峭”。气温忽高忽低，疾病就容易找上门来。
　　西安市人民医院（西安市第四医院）呼吸科专家方丽萍表示，中老年人热平衡能力较差，身体的循环系统很容易受到气温刺激，心脑血管疾病的发生率会增高。气温忽高忽低，呼吸道黏膜的防御功能也会受到影响，细菌、病毒等病原微生物可能乘虚而入，由此导致感冒、肺炎、麻疹、白喉、百日咳、气管炎等呼吸系统传染病的发病率也高于其他季节。另外，膝关节对冷空气刺激较为敏感，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状。同样由于气温反复，低温会刺激引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
　　那么“倒春寒”来临，市民应该如何加强健康防护呢？方丽萍表示首先要保暖，别为风度忙减衣。“尤其是衣裤鞋袜不要马上换成单薄的，人体下半身的血液循环比上半身弱，更易受风寒侵袭。门窗要常开，使室内阳光充足、空气流通，这对防病保健大有裨益。”同时春天也是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动、经常锻炼，可以有效增强抵抗力。饮食要多吃新鲜蔬果，补充优质蛋白质，少吃辛辣刺激、油腻的食物。充分休息，保持情绪稳定，不要过度疲劳和紧张。保持工作、生活场所卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。不随地吐痰，出入医院、地铁、公交、商场等公共场所佩戴好口罩。
　 张黎娜 王超