夏季每天都是高温天气，很多人都有了头晕的症状，不少人以为是中暑了，其实头晕是一种症状，可能与很多疾病相关。头晕分真性眩晕和假性眩晕两种，真性眩晕主要由脑血管病诱发，假性眩晕可能由贫血、低血糖等诱发，由浑身无力等其他原因造成，患者表述为“头昏沉”。今天，陕西省中医医院体检养生科专家为您科普天热头晕是怎么回事呢？
　　■1、低血压、低血糖
　　天气变热的时候血压会低是为什么呢？一方面，天气变热，出汗增多，体表挥发水分增多，起到了一定“利尿”作用，造成人体一定的液体容量的丢失。
　　另一方面，外界气温升高，人体体表血管扩张，血管床容积增大，进一步导致了人体液体量的相对不足，而这两个因素的共同导致了血压降低，甚至造成低血压出现。
　　怎么才能避免这种情况发生呢？其实只要定期监测血压就可以了。低血糖引发的头晕比较多发在糖尿病患者身上，正常人一般不会出现低血糖。
　　■2、可能是中暑
　　如果是在高温的环境之中出现胸闷、头晕、恶心、想吐等症状，那就要当心了，这些就是中暑的前兆。中暑可分为热痉挛、热衰竭和热射病三型。在高温环境下，人一旦出现多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等中暑先兆，可以在额部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等药物。
　　■3、颈椎病
　　颈椎病也会导致头晕，颈椎病引发的头晕有一个比较明显的特征，与体位变化有明显关系，患者一般在突然回头时感到头晕，甚至晕倒。椎动脉型颈椎病占颈椎病的10%~20%左右，患者的年龄一般都在50岁之上，如果患病，一定及时医治，如果是骑车看红绿灯时晕倒，十分危险。
　　确诊是否有颈椎病引起的眩晕，可以通过磁共振或血管造影，哪个地方狭窄、被挤压基本可以确诊。
　　■4、警惕贫血
　　很多女性夏天为了保持身材大量减少进食，或者只吃素食，基础代谢率就要比常人低很多，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，会影响营养物质的吸收，加上女性每个月的生理期，容易产生头晕、乏力等贫血症状。素食主义者只吃菠菜不吃肉，容易出现缺铁性贫血。
　　从每天的食物中多摄取铁，含铁多的食物有西芹、芝麻、菠菜、黑木耳、大豆、豆腐、猪肝、鸡肝、鱼类等，选择铁锅来烹调。如果是肠胃对铁吸收功能不太好造成的贫血，就需要先治疗肠胃疾病。
　　■5、谨防“脑梗塞”
　　最炎热的夏季已经来了，人体排汗多，体内水分散失增加，尤其是老年人体内水分本身就比年轻人少，加上生理反应较为迟钝，造成血液浓缩，甚至“脱水”，导致血液黏稠度升高，促使脑中风发生。
　　夏季平时应进行适度体育活动，如散步、慢跑等，及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等病患，将血压控制在正常水平，同时注意禁烟控酒。
　　■6、小心空调病
　　据了解，空调病主要表现为头晕、发热、眼睛干涩、关节痛、肌肉痛等症状，而引起空调病的原因很多，其中最重要的一点是，夏季的室内温度过于低，长时间吹空调会让寒气凝滞在体内。
　　除了以上说到的这些疾病，在休息不好、运动量突然增大，用眼过度，服用抗感冒药物等情况后，都可能诱发头晕，一般这种情况休息之后，头晕就能得到缓解。孟宇