秋季来临，天气渐寒，身体容易出现一些不适。为了让身体适应秋季可能出现的问题，秋天宜喝以下4种养生茶。
　　预防秋季感冒——生姜薄荷茶 
　　[原料]生姜15克，薄荷叶10克，红糖适量。
　 [制作方法]
　 1、生姜洗净、去皮、切片备用。
　 2、薄荷叶洗净、晾干后剪成碎块备用。
　　3、把处理好生姜放入保温杯，倒入适量沸水加盖焖10分钟，然后揭盖放入薄荷叶，待薄荷叶泡开即可饮用。
　　4、饮用时，可加适量红糖调味。
　　[用法]每日1剂，代茶频饮。随喝随添水，直至色浅味淡。
　 [保健功效]发汗解表，温肺止咳。适用于秋季风寒燥邪夹杂侵体引发的以头痛、身痛、口渴为主要特征的感冒。
　　[其他功效]对咳嗽吐白色泡沫痰、胸闷、胃胀等不适也有一定疗效。
　　缓解燥咳——桑菊枇杷茶
　　[原料]菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，冰糖适量。
　 [制作方法]
　 1、将菊花、桑叶、枇杷叶分别洗净晾干。
　　2、把晾干的桑叶、枇杷叶分别剪成宽条或一角硬币大小的块。
　　3把处理好的桑叶、枇杷叶和菊花一起放入保温杯，倒入400毫升热水，加盖焖10分钟。
　　4泡好的茶揭盖后，依据个人口味加适量冰糖调味即可。
　　[用法]每日1~2剂，代茶频饮。随喝随添水，直至色浅味淡。
　 [保健功效]可预防因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等不适。
　　[其他功效]还可预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等病毒引起的传染性疾病。
　　芸芸众“茶”，萧索、干燥的秋天里，总有一款可以陪伴您越过寒冷，即使面临严冬，也无所畏惧。