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想美容养颜,来碟儿冰糖猪蹄吧!
材料准备:猪蹄一只;八角、桂皮适量;冰糖;米酒40ml;;老抽;鸡精;盐。
具体做法:
1、猪脚一只,斩块洗净飞水。
2、准备好八角和桂皮。
3、准备一小把冰糖。
4、猪脚在热水里煮的时候,准备好八角和桂皮,还有一小把冰糖。
5、锅稍热,放入少量油,小火(最小那档),加入冰糖,开始熬。
6、冰糖开始融化,用铲子慢慢搅动,熬的时候小心油溅起。
7、糖色很明显了。
8、冰糖完全融化,开始出糖色。
9、开始冒泡了,这时可以放入猪脚。
10、熬好糖色,就倒入猪脚和八角、桂皮转大火开始爆,可以看见猪脚上有了糖色,像放了酱油一样;爆大概5分钟,放米酒,加适量老抽,让成品的颜色更浓、更艳。
11、加水,放入一小勺盐和少许鸡精,转入高压锅,排气后压10-15分钟,可用电压力锅,选“肉/排骨”功能键,就等它“嘀嘀”叫就可以了。
12、猪脚在高压锅中压好后,再回锅大火收汁,待汤汁开始变稠时,用铲子不停翻炒,让汤汁均匀裹在每一块肉上,一直到颜色加深、汤汁浓稠并出油即可。
食用需知:
患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以
少食或不食为好;凡外感发热和
一切热证、实证期间不宜多食;胃
肠消化功能减弱的老年人、儿童
每次不可食之过多。
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